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Las mejores zapatillas para correr un marat贸n en 2024

Las mejores zapatillas para correr un marat贸n en 2024

Las mejores zapatillas para correr Marat贸n en 2024

驴Est谩s buscando la mejor zapatilla para correr una marat贸n este 2024? Entonces est谩s en el lugar correcto, ya que te presentamos una relaci贸n con las zapatillas para correr un marat贸n 鈥渂andera鈥 de cada fabricante.

La preparaci贸n para una marat贸n como sabr谩s es un proceso que lleva muchas semanas y donde cada entrenamiento y el material que utilices para el mismo debe estar planificado. Asimismo, el d铆a de la carrera nada puede fallar y la elecci贸n de la zapatilla perfecta es algo muy importante. Ser谩 esencial para mejorar el rendimiento, reducir el riesgo de lesiones y disfrutar de una carrera c贸moda y segura.

Zapatillas Running para competici贸n

Ranking con las mejores zapatillas para correr un marat贸n en 2024

Con tantas opciones disponibles en el mercado, puede ser dif铆cil elegir el par perfecto para tus pies y tu estilo de carrera. Sin embargo, las marcas siempre tienen un modelo estrella o bandera con el que corren sus atletas profesionales y muchos populares. Te contamos cu谩l es el modelo de zapatilla para correr una marat贸n m谩s representativo de cada una de las principales marcas del mercado.

Adidas Adizero Adios Pro 3

Adidas Adizero Adios Pro 3

Peso: 215 gramos.
Drop: 8 mm.
Uso: Competici贸n

Razones para comprar:
鉁 Varillas ENERGYRODS 2.0
Upper aligerado
鉁 Suela de caucho Continental


La Adios Pro 3 es hasta la fecha el modelo bandera dirigido a la competici贸n de adidas. Unas zapatillas con varillas de carbono Energyrods y suela lightstrike pro. Unas zapatillas creadas para corredores que busquen llevar su rendimiento al siguiente nivel y correr en busca de sus pr贸ximos r茅cords.

Nike ZoomX Vaporfly Next%3

Nike ZoomX Vaporfly Next%3

Peso: 198 gramos.
Drop: 8 mm.
Uso: Competici贸n

Razones para comprar:
鉁 FlyPlate de fibra de carbono
鉁 Entresuela ZoomX+
鉁 Costura del tal贸n desplazada


La opci贸n estrella de Nike son las Nike ZoomX Vaporfly Next% 3 son unas zapatillas de running de alta gama dise帽adas para mejorar el rendimiento y reducir el tiempo de carrera. Utilizan la tecnolog铆a ZoomX en la entresuela, que proporciona una amortiguaci贸n ligera y reactiva para una mayor eficiencia en la carrera. Tambi茅n cuentan con una suela exterior de goma de alta durabilidad y un dise帽o de tal贸n curvado para un mejor agarre y estabilidad. Adem谩s, cuenta con una malla transpirable y un sistema de cordones Flywire para un ajuste seguro y c贸modo. Estas zapatillas son ideales para corredores de alto rendimiento y atletas de competici贸n.

Asics Metaspeed Sky+

Asics Metaspeed Sky+

Peso: 205 gramos.
Drop: 5 mm.
Uso: Competici贸n

Razones para comprar:
鉁 Cantidad mayor de espuma ASICS FF Blast鈩
鉁 Placa de carbono modificada
鉁 Geometr铆a actualizada en la media suela


Las Asics Metaspeed Sky+ son unas zapatillas de carrera de alto rendimiento dise帽adas para corredores de velocidad y competencia. Utilizan la tecnolog铆a Metaspeed, que proporciona una amortiguaci贸n ligera y reactiva para una mayor eficiencia en la carrera. La suela exterior de goma de alta durabilidad proporciona un gran agarre y tracci贸n en diferentes superficies. El dise帽o de la zapatilla incluye una malla transpirable y un sistema de cordones para un ajuste seguro y c贸modo. Eficiencia y velocidad para tus carreras.

Adidas Adizero Prime Strung X2

Adidas Adizero Prime Strung X2

Peso: 295 gramos.
Drop: 6,5 mm.
Uso: Competici贸n

Razones para comprar:
鉁 Doble placa de carbono
鉁 M谩xima amortiguaci贸n
鉁 Retorno de energ铆a superior


Adidas ha lanzado la Adidas Prime Strung X2 con una ch谩sis muy agresivo y una doble placa de carbono para tener como resultado una superzapatillade lo mejor para correr distancias largas a un ritmo subm谩ximo. Y aunque sus 290 gramos pueden parecer altos, se compensa con una respuesta feroz y una amortiguaci贸n de primera que preserva muy bien la musculatura. Si vas a correr tu marat贸n entre 2 horas 30 y 3 horas, ve ahorrando porque la factura de la maquinaria alemana no es barata precisamente.

New Balance SC Elite V3

New Balance SC Elite V3

Peso: 193 gramos.
Drop: 4 mm.
Uso: Competici贸n

Razones para comprar:
鉁 Tecnolog铆a Energy Arc y la placa de fibra de carbono
鉁 Peso por debajo de 200 gr.
鉁 Upper de mesh transpirable


Las zapatillas New Balance SC Elite V3 son unas zapatillas de carrera de alto rendimiento dise帽adas para corredores de competici贸n y atletas de 茅lite. Utilizan una combinaci贸n de tecnolog铆as para proporcionar una amortiguaci贸n ligera y reactiva, as铆 como una gran estabilidad. La suela exterior de goma de alta durabilidad proporciona un gran agarre y tracci贸n en diferentes superficies. El dise帽o de la zapatilla incluye una malla transpirable y un sistema de cordones para un ajuste seguro y c贸modo. Adem谩s, cuenta con una plantilla con memoria y un sistema de amortiguaci贸n en el tal贸n para un mejor soporte y comodidad. Estas zapatillas son ideales para corredores de alto rendimiento que buscan una mayor eficiencia y velocidad en sus carreras.

Altra Vanish Carbon

Altra Vanish Carbon

Peso: 222 gramos.
Drop: 0 mm.
Uso: Competici贸n

Razones para comprar:
鉁 Espuma Altra EGO PRO
鉁 Drop 0
鉁 Suela de goma EVA


Las zapatillas Altra Vanish Carbon para running sobre asfalto te dar谩n ese extra en propulsi贸n y confort gracias a su dise帽o, geometr铆a y tecnolog铆as aplicadas. Esta zapatilla de running con placa de carbono te acompa帽a en tus sesiones de larga distancia hasta un marat贸n. Llama la atenci贸n en ellas su silueta de drop zero con placa de carbono y geometr铆a Rocker que ha sido optimizada para que los corredores con una depurada t茅cnica de carrera alcancen la m谩xima velocidad en competici贸n.

Salomon S/Lab Phantasm 2

Salomon S/Lab Phantasm 2

Peso: 219 gramos.
Drop: 9 mm.
Uso: Competici贸n

Razones para comprar:
鉁 Tope de Gama
鉁 Nuevo compuesto Energy Foam +
鉁 Upper superligero y casi transparente


La gran apuesta de Salomon por la velocidad en el asfalto son sus S/Lab Phantasm 2 que destacan por su dise帽o monocolor, su suela aparentemente duradera con un dise帽o agresivo e innovador y una ligereza por debajo de los 200g. Entre sus detalles destacar tambi茅n que cuentan con un arco invertido (rocker) supone pasar menos tiempo sobre el terreno y una malla de TPU resistente y ligera extremadamente transpirable sin peso de m谩s.

Hoka Carb贸n X3

Hoka Carb贸n X3

Peso: 222 gramos.
Drop: 5 mm.
Uso:

Razones para comprar:
鉁 Peso Ligero
鉁 Gran tracci贸n
鉁 Mediasuela PROFLY鈩, la misma que montan las Tecton X


Hoka One One tiene en la Hoka Carb贸n X3 su zapatilla para correr maratones de forma r谩pida y amortiguada. Se trata de una zapatilla muy ligera y reactiva que adem谩s cuenta con placa de carbono que renueva imagen y tambi茅n cambia la espuma de su media suela por un nuevo compuesto m谩s reactivo.

驴C贸mo s茅 cu谩l es la zapatilla que yo necesito para correr un marat贸n?

Optimizar tu elecci贸n de zapatillas para correr una marat贸n es importante para asegurar tu comodidad y rendimiento durante la carrera. Al elegir las zapatillas adecuadas, puedes mejorar tu postura, reducir el riesgo de lesiones y aumentar tu velocidad y resistencia.

En primer lugar, es esencial considerar tu tipo de pisada al elegir un par de zapatillas. Los corredores con una pisada neutra suelen beneficiarse de zapatillas con una amortiguaci贸n equilibrada y una suela flexible. Por otro lado, los corredores con una pisada pronada (pronadores) necesitar谩n zapatillas con un mayor soporte y estabilidad en el arco. Los corredores con una pisada supinada (supinadores), por su parte, necesitar谩n zapatillas con una amortiguaci贸n adicional en el tal贸n.

Adem谩s de elegir las zapatillas adecuadas para tu tipo de pisada, es importante elegir un par que se adapte a tu estilo de carrera. Los corredores que buscan una mayor velocidad deber铆an buscar zapatillas con una suela m谩s ligera y menos amortiguaci贸n. Los corredores que buscan una mayor comodidad y amortiguaci贸n deber铆an buscar zapatillas con una suela m谩s gruesa y una amortiguaci贸n adicional.

Tambi茅n es importante elegir zapatillas con una parte superior transpirable y c贸moda, para evitar problemas de humedad y sudoraci贸n durante la carrera. Adem谩s, es importante elegir zapatillas con una suela de goma de alta durabilidad, para garantizar un agarre seguro y una mayor resistencia en diferentes superficies.

En resumen, elegir las mejores zapatillas para correr una marat贸n en 2023 requiere de una consideraci贸n cuidadosa de tu tipo de pisada, estilo de carrera y necesidades personales. Al elegir zapatillas que se adapten a estas caracter铆sticas, podr谩s mejorar tu rendimiento y disfrutar de una carrera c贸moda y segura.

Preguntas Frecuentes

驴Qu茅 debo buscar en una zapatilla para correr un marat贸n?

Lo esencial a la hora de elegir una buena zapatilla para marat贸n es buscar una buena amortiguaci贸n, estabilidad y un buen ajuste. Para ello fijarte en los elementos que componen la mediasuela es esencial (espumas, plca, varillas de carbono鈥).Tambi茅n es importante elegir una zapatilla que tenga una suela exterior de goma de alta durabilidad para proporcionar un gran agarre y tracci贸n en diferentes superficies o condiciones clim谩ticas.

驴Es realmente necesario correr un marat贸n con unas zapatillas de gama alta?

Obviamente no es necesario. Aunque las zapatillas de alta gama pueden proporcionar un mayor rendimiento y comodidad, pueden no ser adecuaadas a para todos los tipos de corredores. Por ello en el mercado hay opciones de calidad a precios m谩s bajos que pueden ser adecuadas para correr un marat贸n. Lo importante es encontrar una zapatilla que se ajuste a tus necesidades y preferencias personales.

驴Debo cambiar de zapatillas antes de correr un marat贸n?

Algunos expertos defienden que es recomendable cambiar de zapatillas cada 800-1.000 kil贸metros de uso para evitar lesiones y asegurar un buen rendimiento. Sin embargo, si est谩s acostumbrado a usar unas zapatillas y te sientes c贸modo con ellas, no es necesario cambiarlas o estrenar zapatillas para un marat贸n.

驴C贸mo debo ajustar las zapatillas para correr un marat贸n?

Es importante asegurarse de que las zapatillas est茅n bien ajustadas y c贸modas antes de comenzar a correr. Aseg煤rate de que los cordones est茅n bien ajustados y no te aprieten demasiado en ninguna parte del pie.

驴Qu茅 tipo de suela es mejor para correr un marat贸n?

Una suela exterior de goma de alta durabilidad es esencial para proporcionar un gran agarre y tracci贸n en diferentes superficies. Es importante buscar una suela que se adapte a tu estilo de carrera y a las condiciones del terreno.

驴C贸mo debo cuidar mis zapatillas antes y despu茅s de un marat贸n?

Antes de correr un marat贸n, aseg煤rate de que las zapatillas est茅n en perfectas condiciones y sin elementos extra帽os o deteriorados que puedan rozar o da帽ar durante la carrera. Despu茅s de correr, es importante dejarlas secar al aire libre para evitar la acumulaci贸n de humedad. Igualmente, es importante guardar las zapatillas en un lugar fresco y ventilado para evitar que se deformen o se deterioren.

驴Cu谩les son las mejores zapatillas para correr un marat贸n en 2023?

1. Adidas Adizero Adios Pro 3
2. Nike ZoomX Vaporfly Next%3
3. New Balance SC Elite V3
4. Asics Metaspeed Sky+
5. Altra Vanish Carbon
6. Salomon S/Lab Phantasm
7. New Balance Fresh Foam X 1080v12
8. Mizuno Wave Rebellion Pro
9. Nike Pegasus 39
10. ASICS Gel Nimbus 25
11. Puma Deviate Nitro 2
12. Asics Novablast 3
13. Nike Invincible 3
14.ASICS Superblast
15. Adidas Solarglide 6
16. Nike ZoomX Invincible Run Flyknit 2
17. Asics Gel-Nimbus 24
18. Skechers GOrun Supersonic
19. Adidas Adizero Adios Pro 3
20. Asics Novablast 2
21. Saucony Kinvara 13
22. Saucony Triumph 21
23. Adidas UltraBoost 22
24. UA HOVR Machina 3
25. Asics Gel Cumulus 24
26. Brooks Glycerin 20

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