Sinopsis
Práctica e inspiradora, esta guía actualizada para mujeres, publicada con anterioridad bajo el título Real Women Run, está repleta de información basada en las más recientes investigaciones científicas, sobre temas como: perfeccionar la técnica, las zapatillas correctas, ¿Minimalistas o convencionales?, alimentarse para correr sin ganar peso, encontrar tiempo para correr, idear un programa de entrenamiento por objetivos, elegir la primera carrera, comprar el sujetador deportivo adecuado, volver a correr tras el embarazo o una lesión, las mejores actividades para complementar y mejorar la carrera correr a todas las edades, desde la adolescencia a después de la menopausia.
Ficha técnica
Sobre el Autor
C.Abad
Hola, soy Carlos Abad, periodista y uno de los fundadores de ElArmariodelCorredor.com. Somos tu web de referencia con Reviews, opiniones y los mejores precios en Zapatillas Running. Analizamos las últimas novedades en zapatillas y material running y a mí me leeréis en todas las secciones de la web principalmente contándote las mejores Zapatillas Voladoras y de Competición y las Noticias del Mundo Running. Cualquier duda puedes escribirme y contactar con nosotros. ¡NOS VEMOS EN LAS CARRERAS!
