Corriendo Juntas – Nuestro Blog Running en Femenio es nuestro apartado con consejos, guías, planes de entrenamiento y nuestra recomendación con las mejores zapatillas running para mujer del mercado.
Año tras año, los fabricantes de zapatillas están reconociendo cada vez más que las mujeres constituyen una parte más que significativa de la comunidad de… Leer más »Mejores zapatillas de running para Mujeres
Además de llevar una vida sana, hacer ejercicio también sirve para perder peso. Normalmente, solemos recurrir a deportes intensos como el running, que tiene muchos… Leer más »‘Rucking’, el ejercicio que te hace adelgazar sin tanto esfuerzo como el ‘running’
Caminar y correr son dos actividades que difieren en varios aspectos importantes. Cuando caminamos, siempre tenemos al menos un pie en contacto con el suelo… Leer más »Caminar vs. Correr: Diferencias y cómo elegir el calzado adecuado
10 zapatillas de running para mujer baratas con las que empezar a correr. Correr es una actividad física muy beneficiosa para la salud, pero puede… Leer más »10 zapatillas de running para mujer baratas con las que empezar a correr
Correr en grupo ofrece numerosos beneficios para las mujeres corredoras. No solo proporciona motivación y apoyo, sino que también fomenta la conexión social y crea… Leer más »Consejos y beneficios de correr en grupo: Motivación y conexión social en el running femenino
La preparación mental juega un papel crucial en el rendimiento de las mujeres corredoras. Tener una mentalidad fuerte y enfocada puede marcar la diferencia durante… Leer más »Cómo prepararte mentalmente para una carrera: Estrategias para mujeres corredoras
Si buscas mejorar tu velocidad y resistencia como corredora, el entrenamiento de intervalos es una excelente opción. En este artículo, te mostraremos cómo incorporar el… Leer más »Entrenamiento de intervalos para mujeres corredoras: Mejora tu velocidad y resistencia
Correr en climas cálidos puede suponer un desafío adicional para las mujeres corredoras. El calor y la humedad pueden afectar tu rendimiento y aumentar el… Leer más »Consejos para correr con calor: Mantén la hidratación y evita el agotamiento
Si eres una mujer que está comenzando en el mundo del running, es importante tener una rutina de entrenamiento adecuada que te ayude a desarrollar… Leer más »Planes de entrenamiento para mujeres que se inician en el running: Paso a paso hacia tus objetivos
¿Quieres mejorar tu rendimiento como corredora y reducir el riesgo de lesiones? El entrenamiento de fuerza es la clave. En este artículo, te presentamos un… Leer más »Entrenamiento de fuerza para mujeres corredoras: Mejora tu rendimiento y previene lesiones
¿Eres una mujer apasionada por el running y estás buscando la zapatilla perfecta para maximizar tu rendimiento y comodidad? ¿Estás empezando a correr y no… Leer más »Cómo elegir la zapatilla de running perfecta para mujeres: Guía completa