Incorporamos a nuestra biblioteca hoy el libro Corre como un etíope, manual para entrenar como un atleta de élite de Marc Roig Tio.
Sinopsis
Correr como un etíope es el deseo de la mayoría de la gente que ha encontrado en esta actividad un placer sin igual. Y aunque parezca mentira, sí se puede entrenar como los récords del mundo. El autor de este libro te explica cómo, desde la experiencia personal de haber sido «liebre de lujo» y fisioterapeuta de figuras de la talla de Kenenisa Bekele.
A los libros habituales sobre corredores se une aquí el día a día en Etiopía, el «país de los mejores», donde hay que hacer frente a numerosas dificultades tanto naturales como de la vida misma.
Se incluye planes de entrenamiento para diferentes distancias: 10 kilómetros, media maratón y maratón.
Ficha técnica
Fecha de lanzamiento: 13/09/2016
Sobre el Autor
C.Abad
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