¿Estás buscando la mejor zapatilla para correr una maratón este 2024? Entonces estás en el lugar correcto, ya que te presentamos una relación con las zapatillas para correr un maratón «bandera» de cada fabricante.
La preparación para una maratón como sabrás es un proceso que lleva muchas semanas y donde cada entrenamiento y el material que utilices para el mismo debe estar planificado. Asimismo, el día de la carrera nada puede fallar y la elección de la zapatilla perfecta es algo muy importante. Será esencial para mejorar el rendimiento, reducir el riesgo de lesiones y disfrutar de una carrera cómoda y segura.
Ranking con las mejores zapatillas para correr un maratón en 2024
Con tantas opciones disponibles en el mercado, puede ser difícil elegir el par perfecto para tus pies y tu estilo de carrera. Sin embargo, las marcas siempre tienen un modelo estrella o bandera con el que corren sus atletas profesionales y muchos populares. Te contamos cuál es el modelo de zapatilla para correr una maratón más representativo de cada una de las principales marcas del mercado.
Adidas Adizero Adios Pro 3
Razones para comprar:
✅ Varillas ENERGYRODS 2.0
✅ Upper aligerado
✅ Suela de caucho Continental
La Adios Pro 3 es hasta la fecha el modelo bandera dirigido a la competición de adidas. Unas zapatillas con varillas de carbono Energyrods y suela lightstrike pro. Unas zapatillas creadas para corredores que busquen llevar su rendimiento al siguiente nivel y correr en busca de sus próximos récords.
Nike ZoomX Vaporfly Next%3
Drop: 8 mm.
Uso: Competición
Razones para comprar:
✅ FlyPlate de fibra de carbono
✅ Entresuela ZoomX+
✅ Costura del talón desplazada
La opción estrella de Nike son las Nike ZoomX Vaporfly Next% 3 son unas zapatillas de running de alta gama diseñadas para mejorar el rendimiento y reducir el tiempo de carrera. Utilizan la tecnología ZoomX en la entresuela, que proporciona una amortiguación ligera y reactiva para una mayor eficiencia en la carrera. También cuentan con una suela exterior de goma de alta durabilidad y un diseño de talón curvado para un mejor agarre y estabilidad. Además, cuenta con una malla transpirable y un sistema de cordones Flywire para un ajuste seguro y cómodo. Estas zapatillas son ideales para corredores de alto rendimiento y atletas de competición.
Asics Metaspeed Sky+
Drop: 5 mm.
Uso: Competición
Razones para comprar:
✅ Cantidad mayor de espuma ASICS FF Blast™
✅ Placa de carbono modificada
✅ Geometría actualizada en la media suela
Las Asics Metaspeed Sky+ son unas zapatillas de carrera de alto rendimiento diseñadas para corredores de velocidad y competencia. Utilizan la tecnología Metaspeed, que proporciona una amortiguación ligera y reactiva para una mayor eficiencia en la carrera. La suela exterior de goma de alta durabilidad proporciona un gran agarre y tracción en diferentes superficies. El diseño de la zapatilla incluye una malla transpirable y un sistema de cordones para un ajuste seguro y cómodo. Eficiencia y velocidad para tus carreras.
Adidas Adizero Prime Strung X2
Drop: 6,5 mm.
Uso: Competición
Razones para comprar:
✅ Doble placa de carbono
✅ Máxima amortiguación
✅ Retorno de energía superior
Adidas ha lanzado la Adidas Prime Strung X2 con una chásis muy agresivo y una doble placa de carbono para tener como resultado una superzapatillade lo mejor para correr distancias largas a un ritmo submáximo. Y aunque sus 290 gramos pueden parecer altos, se compensa con una respuesta feroz y una amortiguación de primera que preserva muy bien la musculatura. Si vas a correr tu maratón entre 2 horas 30 y 3 horas, ve ahorrando porque la factura de la maquinaria alemana no es barata precisamente.
New Balance SC Elite V3
Drop: 4 mm.
Uso: Competición
Razones para comprar:
✅ Tecnología Energy Arc y la placa de fibra de carbono
✅ Peso por debajo de 200 gr.
✅ Upper de mesh transpirable
Las zapatillas New Balance SC Elite V3 son unas zapatillas de carrera de alto rendimiento diseñadas para corredores de competición y atletas de élite. Utilizan una combinación de tecnologías para proporcionar una amortiguación ligera y reactiva, así como una gran estabilidad. La suela exterior de goma de alta durabilidad proporciona un gran agarre y tracción en diferentes superficies. El diseño de la zapatilla incluye una malla transpirable y un sistema de cordones para un ajuste seguro y cómodo. Además, cuenta con una plantilla con memoria y un sistema de amortiguación en el talón para un mejor soporte y comodidad. Estas zapatillas son ideales para corredores de alto rendimiento que buscan una mayor eficiencia y velocidad en sus carreras.
Altra Vanish Carbon
Drop: 0 mm.
Uso: Competición
Razones para comprar:
✅ Espuma Altra EGO PRO
✅ Drop 0
✅ Suela de goma EVA
Las zapatillas Altra Vanish Carbon para running sobre asfalto te darán ese extra en propulsión y confort gracias a su diseño, geometría y tecnologías aplicadas. Esta zapatilla de running con placa de carbono te acompaña en tus sesiones de larga distancia hasta un maratón. Llama la atención en ellas su silueta de drop zero con placa de carbono y geometría Rocker que ha sido optimizada para que los corredores con una depurada técnica de carrera alcancen la máxima velocidad en competición.
Salomon S/Lab Phantasm 2
Drop: 9 mm.
Uso: Competición
Razones para comprar:
✅ Tope de Gama
✅ Nuevo compuesto Energy Foam +
✅ Upper superligero y casi transparente
La gran apuesta de Salomon por la velocidad en el asfalto son sus S/Lab Phantasm 2 que destacan por su diseño monocolor, su suela aparentemente duradera con un diseño agresivo e innovador y una ligereza por debajo de los 200g. Entre sus detalles destacar también que cuentan con un arco invertido (rocker) supone pasar menos tiempo sobre el terreno y una malla de TPU resistente y ligera extremadamente transpirable sin peso de más.
Hoka Carbón X3
Drop: 5 mm.
Uso:
Razones para comprar:
✅ Peso Ligero
✅ Gran tracción
✅ Mediasuela PROFLY™, la misma que montan las Tecton X
Hoka One One tiene en la Hoka Carbón X3 su zapatilla para correr maratones de forma rápida y amortiguada. Se trata de una zapatilla muy ligera y reactiva que además cuenta con placa de carbono que renueva imagen y también cambia la espuma de su media suela por un nuevo compuesto más reactivo.
¿Cómo sé cuál es la zapatilla que yo necesito para correr un maratón?
Optimizar tu elección de zapatillas para correr una maratón es importante para asegurar tu comodidad y rendimiento durante la carrera. Al elegir las zapatillas adecuadas, puedes mejorar tu postura, reducir el riesgo de lesiones y aumentar tu velocidad y resistencia.
En primer lugar, es esencial considerar tu tipo de pisada al elegir un par de zapatillas. Los corredores con una pisada neutra suelen beneficiarse de zapatillas con una amortiguación equilibrada y una suela flexible. Por otro lado, los corredores con una pisada pronada (pronadores) necesitarán zapatillas con un mayor soporte y estabilidad en el arco. Los corredores con una pisada supinada (supinadores), por su parte, necesitarán zapatillas con una amortiguación adicional en el talón.
Además de elegir las zapatillas adecuadas para tu tipo de pisada, es importante elegir un par que se adapte a tu estilo de carrera. Los corredores que buscan una mayor velocidad deberían buscar zapatillas con una suela más ligera y menos amortiguación. Los corredores que buscan una mayor comodidad y amortiguación deberían buscar zapatillas con una suela más gruesa y una amortiguación adicional.
También es importante elegir zapatillas con una parte superior transpirable y cómoda, para evitar problemas de humedad y sudoración durante la carrera. Además, es importante elegir zapatillas con una suela de goma de alta durabilidad, para garantizar un agarre seguro y una mayor resistencia en diferentes superficies.
En resumen, elegir las mejores zapatillas para correr una maratón en 2023 requiere de una consideración cuidadosa de tu tipo de pisada, estilo de carrera y necesidades personales. Al elegir zapatillas que se adapten a estas características, podrás mejorar tu rendimiento y disfrutar de una carrera cómoda y segura.
Preguntas Frecuentes
Lo esencial a la hora de elegir una buena zapatilla para maratón es buscar una buena amortiguación, estabilidad y un buen ajuste. Para ello fijarte en los elementos que componen la mediasuela es esencial (espumas, plca, varillas de carbono…).También es importante elegir una zapatilla que tenga una suela exterior de goma de alta durabilidad para proporcionar un gran agarre y tracción en diferentes superficies o condiciones climáticas.
Obviamente no es necesario. Aunque las zapatillas de alta gama pueden proporcionar un mayor rendimiento y comodidad, pueden no ser adecuaadas a para todos los tipos de corredores. Por ello en el mercado hay opciones de calidad a precios más bajos que pueden ser adecuadas para correr un maratón. Lo importante es encontrar una zapatilla que se ajuste a tus necesidades y preferencias personales.
Algunos expertos defienden que es recomendable cambiar de zapatillas cada 800-1.000 kilómetros de uso para evitar lesiones y asegurar un buen rendimiento. Sin embargo, si estás acostumbrado a usar unas zapatillas y te sientes cómodo con ellas, no es necesario cambiarlas o estrenar zapatillas para un maratón.
Es importante asegurarse de que las zapatillas estén bien ajustadas y cómodas antes de comenzar a correr. Asegúrate de que los cordones estén bien ajustados y no te aprieten demasiado en ninguna parte del pie.
Una suela exterior de goma de alta durabilidad es esencial para proporcionar un gran agarre y tracción en diferentes superficies. Es importante buscar una suela que se adapte a tu estilo de carrera y a las condiciones del terreno.
Antes de correr un maratón, asegúrate de que las zapatillas estén en perfectas condiciones y sin elementos extraños o deteriorados que puedan rozar o dañar durante la carrera. Después de correr, es importante dejarlas secar al aire libre para evitar la acumulación de humedad. Igualmente, es importante guardar las zapatillas en un lugar fresco y ventilado para evitar que se deformen o se deterioren.
1. Adidas Adizero Adios Pro 3
2. Nike ZoomX Vaporfly Next%3
3. New Balance SC Elite V3
4. Asics Metaspeed Sky+
5. Altra Vanish Carbon
6. Salomon S/Lab Phantasm
7. New Balance Fresh Foam X 1080v12
8. Mizuno Wave Rebellion Pro
9. Nike Pegasus 39
10. ASICS Gel Nimbus 25
11. Puma Deviate Nitro 2
12. Asics Novablast 3
13. Nike Invincible 3
14.ASICS Superblast
15. Adidas Solarglide 6
16. Nike ZoomX Invincible Run Flyknit 2
17. Asics Gel-Nimbus 24
18. Skechers GOrun Supersonic
19. Adidas Adizero Adios Pro 3
20. Asics Novablast 2
21. Saucony Kinvara 13
22. Saucony Triumph 21
23. Adidas UltraBoost 22
24. UA HOVR Machina 3
25. Asics Gel Cumulus 24
26. Brooks Glycerin 20
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