Running: Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento
En 2026, te presentamos un libro imprescindible. Aprende la técnica correcta de correr para evitar lesiones y optimizar tu entrenamiento fácilmente.
Sinopsis:
- Analiza tu forma de correr.
- Mejora el rendimiento y evita lesiones.
- Incluye ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación.
- Gestiona eficientemente tu energía durante el entrenamiento.
- Sigue tablas de entrenamiento para diversas distancias, de 5 km a maratón.
Ficha técnica
- Nº de páginas: 224
- Editorial: DK
- Idioma: CASTELLANO
- Encuadernación: Tapa dura
- ISBN: 9780241468777
- Año de edición: 2021
- Plaza de edición: ES
- Fecha de lanzamiento: 18/02/2021
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