La biblioteca del buen corredor

Running: Cómo mejorar el entrenamiento y el rendimiento

Running: Cómo mejorar el entrenamiento y el rendimiento

Correr es engañosamente sencillo. En esencia, no requiere más que un par de zapatillas y ropa cómoda. Pero cada vez que alguien se ata los cordones, todas las partes móviles de su cuerpo deben trabajar juntas para lograr una marcha sin lesiones. En el rendimiento influyen numerosos factores, desde el clima y la superficie donde se corre, hasta el calzado, la dieta e incluso el estado mental y emocional. En este libro John Brewer y colaboradores presentan los aportes de la ciencia para responder a todos estos aspectos.

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Sobre el autor

John Brewer comenzó su carrera como Director de Desempeño Humano para la Asociación de Fútbol, ​​donde formó parte del equipo de apoyo para la Copa Mundial Italiana de 1990, antes de dirigir su propio negocio de deportes y lesiones deportivas en el Lilleshall National Sports Center durante 15 años. John luego pasó a trabajar en GlaxoSmithKline Plc (GSK) como miembro del equipo de liderazgo en el Negocio de atención médica nutricional, donde fue responsable de la investigación y la educación en ciencias del deporte para Lucozade Sport.

Ficha Técnica

Nº de páginas: 192
Editorial: QUARTO
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9780857628152
Año de edición: 2018

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