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En el mundo del running, es común que los corredores se hagan esta pregunta: «¿Debo usar zapatillas diferentes si soy alto o tengo más peso?»… Leer más »¿Necesitan los corredores pesados zapatillas diferentes que los corredores más ligeros?
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¿Estás en busca de los bastones de trekking perfectos para tus aventuras en la montaña, pero te sientes abrumado por la gran variedad de modelos… Leer más »Cómo elegir bastones de trekking: Los factores que debes considerar antes de comprar
Caminar y correr son dos actividades que difieren en varios aspectos importantes. Cuando caminamos, siempre tenemos al menos un pie en contacto con el suelo… Leer más »Caminar vs. Correr: Diferencias y cómo elegir el calzado adecuado
Elegir el calzado adecuado para caminar es esencial. Debes considerar la altura del tacón, la altura de la entresuela, la suavidad de la amortiguación, la… Leer más »Las Mejores Zapatillas Running para Caminar
Cuando corremos, nuestros pies realizan una serie de movimientos naturales para absorber el impacto del suelo y distribuirlo de manera uniforme por todo el cuerpo.… Leer más »Tipos de pisada del corredor: Neutro, Pronador o Supinador.
10 zapatillas de running para mujer baratas con las que empezar a correr. Correr es una actividad física muy beneficiosa para la salud, pero puede… Leer más »10 zapatillas de running para mujer baratas con las que empezar a correr
Correr en grupo ofrece numerosos beneficios para las mujeres corredoras. No solo proporciona motivación y apoyo, sino que también fomenta la conexión social y crea… Leer más »Consejos y beneficios de correr en grupo: Motivación y conexión social en el running femenino
La preparación mental juega un papel crucial en el rendimiento de las mujeres corredoras. Tener una mentalidad fuerte y enfocada puede marcar la diferencia durante… Leer más »Cómo prepararte mentalmente para una carrera: Estrategias para mujeres corredoras
Si buscas mejorar tu velocidad y resistencia como corredora, el entrenamiento de intervalos es una excelente opción. En este artículo, te mostraremos cómo incorporar el… Leer más »Entrenamiento de intervalos para mujeres corredoras: Mejora tu velocidad y resistencia
Correr en climas cálidos puede suponer un desafío adicional para las mujeres corredoras. El calor y la humedad pueden afectar tu rendimiento y aumentar el… Leer más »Consejos para correr con calor: Mantén la hidratación y evita el agotamiento
Si eres una mujer que está comenzando en el mundo del running, es importante tener una rutina de entrenamiento adecuada que te ayude a desarrollar… Leer más »Planes de entrenamiento para mujeres que se inician en el running: Paso a paso hacia tus objetivos
¿Quieres mejorar tu rendimiento como corredora y reducir el riesgo de lesiones? El entrenamiento de fuerza es la clave. En este artículo, te presentamos un… Leer más »Entrenamiento de fuerza para mujeres corredoras: Mejora tu rendimiento y previene lesiones
¿Eres una mujer apasionada por el running y estás buscando la zapatilla perfecta para maximizar tu rendimiento y comodidad? ¿Estás empezando a correr y no… Leer más »Cómo elegir la zapatilla de running perfecta para mujeres: Guía completa
Descubre los maratones más destacados de España, muchos de ellos son ya grandes eventos deportivos que reúnen a corredores de todo el mundo en busca… Leer más »Los mejores maratones en España
¿Quieres mejorar tu rendimiento en la carrera? Descubre cómo la técnica de carrera puede ayudarte a correr más rápido y con menos esfuerzo. En este artículo, te enseñaremos cómo mejorar tu técnica de carrera y por qué es tan importante para el corredor popular.
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Si estás buscando cómo calcular tus ritmos para correr una media maratón en un tiempo determinado, estás en el lugar correcto. En este post, te… Leer más »Calculadora de Ritmos para correr un Medio Maratón
¡Calcula tus ritmos para correr un maratón con nuestra calculadora de ritmos de maratón! Si estás buscando mejorar tus tiempos y prepararte para un maratón,… Leer más »Calculadora de Ritmos para Maratón
Elegir la mejor zapatilla voladora para competir al máximo, ya sea sobre una milla, un 5k, 10k, media maratón, hasta un maratón no es tarea… Leer más »Zapatillas Voladoras: las mejores de 2025
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Adidas es sin duda una de las marcas referente en el mundo running cuyas novedades y lanzamientos ocupan siempre un lugar privilegiado en los listados… Leer más »Las mejores zapatillas Running de Adidas
Correr un maratón es un gran reto que requiere una preparación larga y planificada hasta el más mínimo detalle. Desde las largas semanas de entrenamiento… Leer más »Tabla de Ritmos de Maratón y Media Maratón