¿Cómo elijo unas zapatillas para Trail Running? Si estás pensando en iniciarte en el Trail Running o ya eres un corredor experimentado, es importante que tengas en cuenta que las zapatillas que utilices son fundamentales para garantizar una carrera exitosa. En este artículo te explicamos todo lo que necesitas saber para elegir las mejores zapatillas de Trail Running y así poder enfrentarte a cualquier terreno con total confianza.
¿Cuáles son las diferencias entre Zapatillas de Trail y las de asfalto?
El Trail Running implica terrenos irregulares y variables, por lo que las zapatillas de Trail Running tienen ciertas diferencias clave en comparación con las de asfalto. Para empezar, las zapatillas de Trail Running deben ofrecer un buen agarre gracias a los tacos de la suela, que permitirán correr con seguridad en superficies blandas o secas. Además, deben proporcionar una sujeción precisa del empeine para evitar giros inesperados sobre terrenos inestables o inclinados.
Otra diferencia importante es la protección que brindan las zapatillas de Trail Running en comparación con las de asfalto. Las zapatillas de Trail Running tienen refuerzos en la parte superior para proteger los dedos de los pies y el empeine de golpes o arañazos en terrenos escarpados. Por último, las zapatillas de Trail Running deben garantizar la estabilidad del corredor a través de una amortiguación firme y un diseño rígido.
Cómo elegir tus zapatillas de Trail Running
Para elegir las mejores zapatillas de Trail Running debes considerar varios factores, empezando por el tipo de terreno donde las utilizarás. Si corres sobre superficies blandas necesitarás un agarre agresivo y tacos profundos. Para terrenos mixtos opta por unas zapatillas ligeras y polivalentes, mientras que para terrenos escarpados y rocosos necesitarás una suela rígida e intermedia. Si corres sobre nieve, elige zapatillas con agarre y una capa de protección térmica e impermeable.
Nike Pegasus Trail 4 Gore-Tex
¿Qué tipo de uso voy a dar a mis zapatillas de trail?
Otro factor importante es el tipo de uso que le darás a tus zapatillas de Trail Running. Si eres principiante o las utilizarás de manera esporádica, opta por unas zapatillas ligeras y polivalentes que sean cómodas. Si las utilizarás de manera regular, elige unas zapatillas reforzadas y estables que te brinden la sujeción necesaria para tiradas más largas. Y si participas en competiciones, elige unas zapatillas muy ligeras que se centren en el rendimiento y la dinámica.
Ten en cuenta también que muchos fabricantes ofrecen zapatillas de Trail Running específicas para hombres y mujeres, con medidas y hormas adaptadas a las necesidades de cada uno.
Y por último, tu pie manda
No nos olvidemos de que lo más importante es que la zapatilla le quede perfecta a tu pie y no te moleste ni provoque ampollas o rozaduras. Es obvio que el tamaño de tu pie influirá en tu elección. Una talla de pie más grande necesitará una zapatilla con mayor refuerzo y amortiguación para mayor comodidad. Una más pequeña puede requerir más movimiento y ligereza.
Una vez puestas descarta las zapatillas que ejerzan puntos de presión en tu pie. La elección del número también puede hacerte dudar. Dejar por lo menos 1 cm delante de los dedos de los pies es un buen comienzo. Pruébate las zapatillas al final del día si es posible.
En resumen, elegir las mejores zapatillas de Trail Running es fundamental para disfrutar de una carrera segura y exitosa en cualquier terreno. Considera todos los factores mencionados anteriormente y encuentra las zapatillas que se adapten mejor a tus necesidades y estilo de carrera. ¡A correr se ha dicho!
Sobre el Autor
Tomás Herrero
Hola, me llamo Tomás Herrero y me encanta salir de la oficina al terminar el trabajo y ponerme mis zapatillas para salir a correr.
Entre semana el asfalto es lo que me toca, pero los fines de semana siempre que puedo me escapo a la montaña.
Para mí el Trail Running es vida, es libertad, es conectar con la naturaleza.
He corrido 4 maratones, 6 medias maratones, carreras y ligas de montaña, pero lo que más me ha marcado es mi presencia una única vez en Zegama que me marcó para siempre.