La biblioteca del buen corredor

Lesiones del Corredor – Ángel de la Rubia

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Iniciamos semana y como es habitual los lunes incorporamos un nuevo libro a nuestra pequeña Biblioteca del Buen Corredor.
Hoy os traemos el libro Lesiones del Corredor de Ángel de la Rubia especialista en podología deportiva.

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Se trata de un manual para prevenir y curar los problemas del running que incluye un prólogo de Chema Martínez.

Ángel de la Rubia no es solo uno de los especialistas en podología deportiva más importantes, sino que él mismo es corredor y responsable del área de podología del Maratón Popular de Madrid, que se celebra cada año en primavera. En este libro práctico y avalado por atletas de renombre, como Chema Martínez, nos explica de qué manera podemos prevenir y curar las temidas lesiones provocadas por el running.

-Plantillas para el pie, la cenicienta del cuerpo
-Cómo elegir el material deportivo
-La mujer corredora
-Fascitis plantar
-Entrenamiento para principiantes y avanzado
-Síndrome isquiotibial
-Trocanteritis

Y mucho más para explicarte de una manera fácil y sencilla qué te duele, por qué te duele y qué hacer ahora.

Ficha técnica

Nº de páginas: 360
Editorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: Sin definir
ISBN: 9788490605011
Año de edición: 2017
Plaza de edición: ES
Fecha de lanzamiento: 14/02/2017

 

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